夫妻性爱技巧

姐妹们！若是你还在为小肚腩、浮肿、水肿型痴肥发愁，那你一定要试试这款**“矿藏苹果水”**！酸酸甜甜超好喝，不仅能刮油消脂大奶美女，还能润燥养颜，喝上一周就能嗅觉肉体眇小不少！✨

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🍏 为什么苹果水能减脂？✔ 刮油燃脂：苹果富含果胶和膳食纤维，能促进肠说念蠕动，加快脂肪代谢！✔ 防卫脾胃：搭配黄芪、麦冬等中药材，健脾养胃，增强代谢，改善易胖体质！✔ 祥和排毒：苹果+红枣+枸杞，润燥生津，让肉体流通无阻，皮肤也更水嫩！

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🔥 苹果刮油水——特意瘦小肚子！喝出90斤易瘦体质！

🥄 所需食材：🍏 苹果1个（去皮切片）🌿 黄芪5克（健脾益气）🌰 红枣3颗（补血养颜）🌾 麦冬5克（清润降火）🍒 枸杞适量（柔润养肝）

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📌 浅显作念法：1️⃣ 食材处理：苹果去皮切片，黄芪、红枣洗净备用。2️⃣ 煮制经由：将所有这个词食材放入锅中，加入适量净水，大火煮沸后转小火，不竭煮15分钟。3️⃣ 滤渣享用：滤去药渣，趁温热饮用，酸甜厚味，减脂又养颜！

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📍 苹果刮油水的中医通晓

🔸 苹果：富含果胶和有机酸，能计帐肠说念垃圾，促进脂肪代谢，匡助刮油减脂！🔸 黄芪：中医以为“脾胃为后天之本”，黄芪可健脾养胃，增强推陈出新，让瘦身更简单！🔸 红枣：补气血、养颜抗氧化，幸免减肥经由气色暗千里！🔸 麦冬：清润降火，谛视因上火引起的口干舌燥、便秘！🔸 枸杞：养肝明目，补充肉体能量，普及免疫力！

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这一杯，不仅是减脂利器，亦然脾胃防卫的好帮忙，坚捏喝，身体越来越眇小，气色越来越好！💖

姐妹们，这样浅显又高效的苹果刮油水，一定要保藏好，快点试试吧！喝出小蛮腰，和大肚腩说拜拜！💃🎉❤️

❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重责罚，率领过10000+东说念主吃出好身体。

我准备了一份饮食决策和率领筹画大奶美女。

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